WORK OUT: A importância da atividade física na preparação para cirurgias corporais

Manter uma rotina de exercícios é essencial, especialmente se você está se preparando para uma cirurgia corporal. Como cirurgião plástico, é importante destacar que a atividade física regular não só melhora a saúde geral, mas também pode contribuir significativamente para o sucesso do procedimento cirúrgico e a recuperação pós-operatória.

De acordo com o artigo "Systematic review of preoperative physical activity and its impact on postcardiac surgical outcomes" publicado na BMJ Open em 2019, exercícios regulares promovem benefícios importantes como: Research em 2023, exercícios regulares promovem benefícios importantes como:

1. *Melhora da Composição Corporal*: A prática constante de atividades físicas ajuda a reduzir a gordura corporal e a aumentar a massa muscular, o que é crucial para cirurgias corporais como lipoaspiração e abdominoplastia.

2. *Fortalecimento do Sistema Cardiovascular*: A saúde cardiovascular é vital para qualquer procedimento cirúrgico. Pacientes com melhor aptidão cardiovascular tendem a ter menores riscos de complicações durante e após a cirurgia.

3. *Aceleração da Recuperação*: A atividade física fortalece o sistema imunológico e melhora a circulação sanguínea, facilitando uma recuperação mais rápida e eficiente.

4. *Redução do Estresse e Ansiedade*: Exercícios físicos são conhecidos por liberar endorfinas, que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, fatores que podem impactar negativamente tanto a cirurgia quanto a recuperação.

5. *Melhora na Flexibilidade e Mobilidade*: Manter-se ativo ajuda a manter a flexibilidade e a mobilidade das articulações, o que pode ser especialmente útil no pós-operatório para retomar as atividades normais mais rapidamente.

Recomendo que todos os pacientes considerem incorporar uma rotina de exercícios adaptada às suas necessidades individuais, sempre com orientação profissional, antes de passar por uma cirurgia corporal. Esse preparo não só otimiza os resultados estéticos, mas também promove uma saúde geral mais robusta, facilitando um processo cirúrgico mais seguro e eficaz.

Espero você na próxima consulta!

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