Minha dica de ouro: Skincare

Vou contar hoje para vocês uma forma de aderir a rotina.

Antes deixa eu contar uma história: quando passei para residência de dermatologia fiz muitas promessas e uma delas foi correr 5km.

É claro que no inicio não corria isso tudo. Foi aos poucos e progressivamente.

Corria 2km andava o resto. Corria 3km andava mais um pouco. Até que consegui chegar nos 5km direto.

Não era fácil no início. Mas com persistência eu consegui aderir um hábito, que me traz tantos benefícios.

Não só físico,mas também #mentalhealth

Me ajuda na minha ansiedade e me traz mais criatividade depois que pratico.

E o que esse todo “blá blá” tem relação com a #skincare ?

Eu vejo muita dificuldade de algumas pessoas começarem e manterem um rotina de pele.

Por isso, eu falo planejamento e persistência são a base.

⭐️Minha dica: comece usando os produtos da manhã.

Depois que aquilo virou parte da sua vida.

Vá para próximo passo e acrescente os produtos noturnos.

Assim como, o planejamento de procedimentos: organize o que é prioridade para focarmos naquele mês e os outros elaboramos nos próximos meses.

Se cuidar não pode ser sentido como um “martírio”. É para ser prazeroso.

Depois de correr que pensei nisso. Hoje não foram 5km.

Tudo bem.

Não adianta ficar parado esperando as coisas acontecerem. Agir é a melhor opção✨

Dra Larissa Starling

CRM 52996785|RQE 26504

@starlingdermato

Rio de Janeiro

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