É preciso saber viver

É preciso saber viver

Mecanismo Frank-Starling

Sem nenhuma dúvida, o funcionamento do coração é essencial à vida, garantindo um equilíbrio a todas as nossas funções.

Os fisiologistas, Otto Frank e Ernest Starling, descreveram um dos mecanismos mais importantes para o funcionamento cardíaco.

É complexo mas para simplificar: seria a capacidade de distensão do músculo, logo, a capacidade de empurrar todo sangue que chega no coração.

Com o envelhecimento, quando ocorre queda da função cardíaca, mecanismos adaptativos são estimulados procurando corrigir o problema de função no ventrículo. O mecanismo de Frank-Starling é usualmente um dos primeiros a ser estimulado e melhora a função cardíaca. Porém, nas lesões maiores não é suficiente e a contínua dilatação cardíaca dela advinda se torna um mecanismo desadaptativo.

Então, a pergunta que fica:

Como podemos envelhecer melhor ?

Alexandra Kalache, ex diretor do Programa de Envelhecimento da OMS, tem uma receita para nos prepararmos e curtir bem essa fase da vida.

1️⃣Cuidar da saúde: o que se come, se bebê em excesso, não fumar, fazer atividades físicas, se manter ativo.

2️⃣Educação continuada e atualizada: nunca é tarde para estudar, aprender e nunca será um “dinheiro perdido”. TODAS suas experiências constroem quem você é… e quem será.

3️⃣Capital Financeiro: devemos viver o agora. Mas precisamos ter maturidade de planejar o futuro.

4️⃣Capital Social: ter amigos VERDADEIROS, bom humor e relação harmoniosa com a família.

“E sempre é bom relembrar que somos uma interação complexa de nossos genes, nossas exposições ao longo da vida, nosso desenvolvimento cognitivo, nossas livres escolhas e,claro, uma boa dose de sorte.”

Trecho livro: O legado dos genes.

Dra Larissa Starling

Membro SBD e AHRS.

Dra. Isabela Starling @dra.isabelastarling

Médica Cardiologista| Clínica Médica.

Veja minha formação no meu site: www.starlingbonatto.com

CRM 52996785|RQE 26504

@starlingdermato

Rio de Janeiro

Envelhecer é inovar-se ! ✨

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